Fit For Fight

Det här är helt fantastiskt. Nu står det en stor sol på eftermiddag/kväll på fredag! :) Underbart.

Veckans resultat då? Jo den här veckan har jag stått helt stilla. Plus/minus noll. Med tanke på hur det har gått de andra veckorna så ser jag detta som ett ganska positivt resultat. Jag har en motivationssvacka, och tills jag hittar ett sätt att ta mig hur den så är ett plus/minus noll bra. Men självklart vill jag (och jag ska) ta mig ur svackan.

Idag har vi heldag i skolan och efter det ska jag sitta och läsa en artikel inför ett artikelseminarium nästa vecka (vi har gruppmöte om det imorgon så jag måste göra klart det idag). Nu ska jag äta frukost och titta på en del av Svenska Hollywoodfruar på tv3 Play. (Jag missade ju det igår eftersom att vi var på bio igår).

Den här veckan har jag varit väldigt duktig och ätit 1600 kcal/dag och tränat. Blev därför inte glad när jag stiger upp på vågen och den visar + ca ett halvt kilo. Min mage är väldigt uppsvälld och efter en koll i almanackan så ser jag att jag ska ha mens vilken dag som helst; och där har vi förklaringen till veckans resultat. Så det gills inte!!! Så det så! Bara att köra på - nästa vecka är det nog över och då kommer det se bättre ut.

Har precis ätit lunch och nu ska jag sova en stund, och efter det blir det step 2 med Josefin. Börjar bli ganska rejält nervös men jag tror nog att det ska gå bra. Eller något. :)

Veckans resultat denna vecka: minus 2 hg (totalt -5,3 kg)

Som sagt, har inte satt maten i första hand denna vecka. För att peppa mig själv så har jag bestämt att jag ska gå ut och shoppa när jag har gått ner minst 6,5 kg -och jag får inte shoppa alls innan dess! (Kläder alltså). Är sjukt shopping-sugen just nu så detta borde fungera. ;)

Nu är det dags för frukost. :)

Veckans resultat denna vecka är: minus 0,7 kg! :) (totalt -5,1 kg)

Glömde ju bort att det är tisdag! :) Veckans resultat: Plus/minus 0 kg. Eftersom att vi spenderade helgen i Säffle så ser jag detta som en stor seger! :) Är faktiskt nöjd. :P Det enda är att nu blir det lite tuffare att klara 2 kg till påsk, men det fixar jag!

Har i alla fall varit ute och gått nu! På vägen hem fick jag stora plommon-cravings, och jag bara var tvungen att köpa det. På willys hade de inga alls, så jag gick till den lilla fruktbutiken på hörnet, och där hade de - för 59 kr/kg! Helt galet. Köpte två plommon för 14 kr. Fast jag måste säga att det var ganska stora plommon. :P Nu är det bäst att de är goda!!! :P  Känns i alla fall skönt att jag kan ha cravings efter något annat än choklad. :)

Nu ska jag städa lite här hemma. Det bränner ju också kalorier. ;)

God morgon!

Veckans resultat: -1,7 kg (totalt minus 4,4 kg). Nu känns det bättre igen. :)

Jag och Micke har haft en otroligt mysig morgon! Vi gick upp tidigt och gjorde oss i ordning, och tog sen en promenad till Gothia Towers. Där åkte vi upp till heaven 23 och åt deras frukostbuffé. :) De hade en otrolig utsikt där uppe, och hissen var väldigt kul att åka upp i. ;) Det var en glashiss som gick längs husväggen, så man såg ju att det blev högre och högre hela tiden. :P Tror inte att jag skulle kunna lura upp mamma i den!

Det var väldigt fräscht och fint där uppe, och det fanns mycket att välja på! Jag valde mest frallor med goda pålägg och ägghalvor, lax och våfflor, men det fanns även varm mat och grejer till müsli. Det är också gott tycker jag, men man orkar ju inte med allt, och jag gjorde mina prioriteringar! :P  Det var hur som helst väldigt gott! :)

Nu valde ju vi att äta uppe i heaven 23, men de har också en frukostbuffé på andra våningen, och den är lite billigare. Den vi tog kostade 139 kr/person, och den andra kostar 95 kr/person. Om man tänker på att den sorgliga frukosten på La croissant kostade 70 spänn så är det ju verkligen värt att äta frukost för 95 kr på Gothia... ;) Den billigare frukosten var tydligen typ samma som den vi åt, förutom att de inte hade ägghalvor och lax där nere. Man betalar ju en hel del för utsikten.

Efteråt var vi båda två väldigt mätta, och vi satt kvar en bra stund och bara tog det lugnt och pratade. :) Nu känner jag mig laddad för att plugga inför artikelseminariet på fredag. :)

Fantastisk utsikt (det ser grått och trist ut på bilden, men när man satt där såg det trevligare ut). Långt bak ut på vänstersidan så syns läppstiftet. (Om man tittar väldigt noga).

Mmmm...

Jag kunde inte välja mellan varm choklad eller te - så jag tog båda!

 

Lite smått suddig bild, men Micke var väldigt nöjd med sin fralla :)

God morgon alla glada!

När jag ställde mig på vågen imorse så tänkte jag på de här sakerna:

1. Jag åt inte ultimat i helgen
2. Jag drack i helgen
3. Jag har haft ont i halsen och har inte kunnat träna 
4. Jag ska ha mens när som helst, och då brukar jag kunna "gå upp" ett par kg

Det var alltså med en lite illavarslande känsla jag tog klivet upp på vågen för att se hur det hade gått. Plus 1 kg (totalt - 2,7) var det den här veckan. Ja det var ju toppen. Fantastiskt. Jag smygvägde mig innan helgen och då hade jag gått ner nästan så mycket. Men som sagt, det här är en kombination av väldigt mycket onyttigt och att jag snart ska ha mens. Varje gång jag har kört ett "gå ner i vikt-program" så har var fjärde vecka varit ångestladdad, för jag har alltid gått upp 0,5-1 kg då. Nu låter det som att jag skyller ifrån mig, men det är inte min mening. En stor del av detta ligger i att jag åt för mycket i helgen.

Alltså är det inget bra resultat den här veckan, men jag kan ju inte gå och hoppa ut igenom fönstret på grund av det. Dels så skulle jag förmodligen inte dö utan bara skada mig själv väldigt mycket (bor ju för bövelen bara en trappa upp), men det skulle ju inte lösa något heller. Jag vet att det kommer bli ett fint minus nästa vecka. :)

Men vet ni vad jag gjorde? Jag blev ju såklart deppig av resultatet, men jag tänkte mig liksom hur det kommer kännas och hur jag kommer se ut när jag har nått mitt mål. Förutom att jag kände mig lite töntig så var det effektivt. :)

Just nu känns det extra dumt, för jag har hållt på ett bra tag nu men har bara gått ner 2,7 kg. Känns lite som en fail. Nu är det väl dags att det här blir en sluttande bana nedåt varje vecka? :) Det ska jag se till att det blir. Nu packar jag ner min energi-beräknade lunch och två frukter och går till skolan. :)

Den här veckan är resultatet: Minus 0,5 kg (totalt -3,7 kg). :D

Kändes skönt att det blev ett bra resultat den här veckan. :) Längtar verkligen efter när jag kommer kunna känna att jag har gått ner i vikt, och när det även kommer synas. :) Min hjärna vill få det till att det bara är vatten jag har blivit av med än så länge. :P

Idag var jag ju på gymmet tidigt... 07:03 loggade jag in den här gången. Jag har varit på gymmet så tidigt två gånger nu, och jag är verkligen chockad över hur mycket folk som faktiskt är där vid den tiden. Men det är ju bra att folk tränar. :) Jag inledde som vanligt med 10 min uppvärmning på crosstrainern, men när jag hade stått där och trampat en stund så kände jag av halsen igen. Det gör ont i den, och den känns liksom "tjock". Har inget bättre sätt att beskriva. Det blev bara styrka efter det, för det är inte farligt om jag har förstått saken rätt. Men det känns ändå inte lika kul att inte kunna köra extra motion efter styrkedelen. Det konstiga är att jag inte har ont just nu, utan att det bara verkar komma när jag tränar, och jag vet inte riktigt vad det innebär... Känns i alla fall inte rätt att träna när man har ont i halsen.

Dags att hoppa in i duschen så att jag inte blir allt för sen.

Veckans resultat är: minus 0,1 kg (totalt -3,2 kg)

Ja det var ju inte så lyckat kanske. Blev lite morgondeppig sådär. Försöker tänka att jag ändå rör mig mer och äter bättre, så hur som helst så är jag mer hälsosam, även om det inte blev något resultat den här veckan. (För -0,1 kg kan ju ses som att jag har varit viktstabil). Men ni vet väl vad det här innebär? Jag får lägga i en högre växel som en del säger så käckt. Jag har t.ex. näringsberäknat min frukost nu så att den innehåller lagom med energi. :) Nästa vecka kommer det bli bättre! Dessutom har jag ju faktiskt gått ner lite drygt 3 kg och det är ju kul i alla fall. :) Bara att kämpa på.

Veckans resultat är: minus 0,8 kg (Totalt -3,1)

Jag är väldigt nöjd, för jag var nästan orolig att jag inte hade gått ner alls - eller gått upp! Jag har ju skött maten, och varit och tränat 3 gånger, men jag tycker att jag har varit väldigt stilla de dagar jag inte har tränat. Det var det som var källan till veckans mål... :) Hur som helst så var detta en bra start på en bra dag. Ikväll blir det nämligen Snabba Cash med Josefin, Sara och Åse. :) Mys!

Fick för övrigt en chock när jag slog på telefonen imorse... Jag har ju en kalender på skrivbordet på mobilen, men den visar inte saker som är längre än en vecka fram... Så när jag slog på mobilen hade detta ploppat upp:

Suck... Om saker hade varit annorlunda hade jag hoppat upp och ner som en studsboll nu.
Sen varför jag har stavat Jackson med litet j är ett mysterium. :P

God morgon!

Har vägt mig nu på morgonen, och här kommer veckans resultat: minus 1 kg :) (totalt -2,3)

Det går alltid lite snabbare såhär i början, det är väl en del vätska och så som försvinner. Nu kommer det nog bli kämpigare! Mitt mål är att gå ner ca 0.5 kg i veckan.

Jag har haft lite funderingar på om jag borde skriva med veckans resultat i bloggen. Jag känner att det skapar lite stress hos mig, för jag vill inte bli tvungen att redovisa ett plus! Jag tänkte att det här ska ju ändå bara vara kul, det ska inte kännas jobbigt och jag ska inte känna mig pressad. Det viktigaste är ju att jag mår bra av att äta bättre och röra på mig. Men sen kom jag på att jag faktiskt vill ha med resultatet, för det är ju en morot också. Det gör inget om det skulle bli ett plus någon vecka, så länge det är minus på det stora hela. :)

Trött men nöjd :)

Jag blir visst glömsk när jag är sjuk. Det har ju gått en vecka nu, och jag vägde mig imorse för att se hur det hade gått. Resultat: minus 1,3 kg

Kanske skulle förtydliga lite: Det viktigaste är ju att må bra och att leva hälsosamt tycker jag. Eftersom att jag är överviktig så är ju viktnedgång en del i att vara hälsosam. Sen ska jag inte förneka att det har med utseendet att göra också!

Skulle dock inte hoppa över ett mål mat för att "det blir för mycket kalorier" om jag är hungrig. Man mår ju inte bra av att inte äta. Jag tänker äta ordentligt; 3 mål mat per dag + mellanmål, men jag tänker välja nyttig mat. :)