Promenad
Efter att ha köpt ett nytt träningskort så gick jag ut på en rask promenad, och det blev riktigt svettigt. Speciellt i slutet när jag bestämde mig för att ta trapporna från eklandagatan till vattentornet. Det var tänkt som en extra jobbig slutspurt och det blev det verkligen! Nästa gång ska jag räkna antalet trappsteg. Det är i alla fall sjukt många! Nu blir det ett päron och sen dusch. Börjar inte skolan förrän ett idag.
Visste du att ett päron som väger 125 g innehåller 4,9 g fiber? Ett äpple med samma vikt innehåller 2,3 g. 25-35 g fiber/dag är rekommendationen. :)
Kommentarer
Trackback
