Veckans mål
Min kropp har inte mått bra idag, speciellt inte min mage. Har haft en brännande känsla innifrån hela dagen, och nu börjar det äntligen bli bättre! Det är tydligen inte meningen att man ska vara vaken hela natten. ;)
Har läst lite i min nya tidning och de har ett program man kan följa för att efter 4 veckor orka springa 30 minuter. Vill testa det! Ska följa deras program och se hur det går. :) Det är baserat på intervallträning, och det går ju jättebra att göra på löpbandet. Tror att nästa gymbesök blir på onsdag, så jag startar då. Det första passet är: Spring 1 minut och gå 1 minut. Upprepa 10 gånger. Superenkelt. :P
Det är måndag idag vilket innebär ett nytt veckans mål. Denna veckan blir det: Träna minst 4 gånger. Det är en perfekt vecka att ha det här målet, eftersom att jag är ledig tisdag, fredag, lördag och söndag. :) Planeringen just nu är att det blir träning (måndag), onsdag, fredag och lördag.
Har läst lite i min nya tidning och de har ett program man kan följa för att efter 4 veckor orka springa 30 minuter. Vill testa det! Ska följa deras program och se hur det går. :) Det är baserat på intervallträning, och det går ju jättebra att göra på löpbandet. Tror att nästa gymbesök blir på onsdag, så jag startar då. Det första passet är: Spring 1 minut och gå 1 minut. Upprepa 10 gånger. Superenkelt. :P
Det är måndag idag vilket innebär ett nytt veckans mål. Denna veckan blir det: Träna minst 4 gånger. Det är en perfekt vecka att ha det här målet, eftersom att jag är ledig tisdag, fredag, lördag och söndag. :) Planeringen just nu är att det blir träning (måndag), onsdag, fredag och lördag.
Kommentarer
Trackback
