No pain, no gain
Gick och tränade precis innan lunch. På en föreläsning i höstas (?) fick vi höra att för överviktiga kan det vara bra att passa in träningen så att den hamnar precis innan lunch eller middag - för att slippa ett extra mål mat. (Man måste ju äta efter träning). Jag försöker göra så när jag kan, men det är ju inte alltid det passar.
Idag kände jag mig inte lika pigg i kroppen som förra gången jag tränade, så det var mycket jobbigare att jogga. Jag körde ju "spring 4 min, gå 2" 5 gånger, och mitt under andra löp-etappen så kändes det hur tungt som helst, och benen var som deg. Detta fortsatte hela passet ut, men jag klarade av det ändå! Det känns riktigt bra att kunna slutföra det när jag trodde att jag inte skulle kunna. :)
Nu är klockan snart fyra och det är dags för mellanmål. Utan mellanmål så blir jag väldigt sugen på sött och det är skönt om jag slipper plågas när det inte behövs. ;)
Idag kände jag mig inte lika pigg i kroppen som förra gången jag tränade, så det var mycket jobbigare att jogga. Jag körde ju "spring 4 min, gå 2" 5 gånger, och mitt under andra löp-etappen så kändes det hur tungt som helst, och benen var som deg. Detta fortsatte hela passet ut, men jag klarade av det ändå! Det känns riktigt bra att kunna slutföra det när jag trodde att jag inte skulle kunna. :)
Nu är klockan snart fyra och det är dags för mellanmål. Utan mellanmål så blir jag väldigt sugen på sött och det är skönt om jag slipper plågas när det inte behövs. ;)
Kommentarer
Trackback
