Gymmet
Träffade Julia på lunchen och vi gick och åt på Fröken Ohlsson. Jag stod och valde mellan några olika rätter men bestämde mig till slut för indisk rotfruktssoppa med linser, eftersom att det lät som det smalaste alternativet. :) Det var väldigt gott också! Ingen risk att inte bli mätt heller, för det ingår en bra salladsbuffé.
Fixade ett par grejer på stan efter maten och sen åkte jag hem, hämtade träningsväskan och gick till gymmet. Det blev inte sådär jättemycket styrka idag, för alla "mina" maskiner var svåra att få tag på - jag gillar inte att köa när jag är på gymmet. Koncentrerade min därför på konditionen. Började med 20 min på crosstrainern (varav ca 2 min kan räknas som uppvärmning - jag var varm redan när jag kom dit), sedan 15 min på löpbandet, ca 15-20 min styrketräning och till sist 10 min intervaller på crosstrainern igen. Jag körde på hårt på konditionsdelarna, och intervallerna på slutet var svåra att orka med över huvud taget. Men nu efteråt känns det väldigt skönt. :)
Ska leka lite skönhetssalong här hemma nu; fila naglarna, nytt nagellack, peeling i duschen, raka benen, smörja in fötterna med fet kräm o.s.v. :)
Fixade ett par grejer på stan efter maten och sen åkte jag hem, hämtade träningsväskan och gick till gymmet. Det blev inte sådär jättemycket styrka idag, för alla "mina" maskiner var svåra att få tag på - jag gillar inte att köa när jag är på gymmet. Koncentrerade min därför på konditionen. Började med 20 min på crosstrainern (varav ca 2 min kan räknas som uppvärmning - jag var varm redan när jag kom dit), sedan 15 min på löpbandet, ca 15-20 min styrketräning och till sist 10 min intervaller på crosstrainern igen. Jag körde på hårt på konditionsdelarna, och intervallerna på slutet var svåra att orka med över huvud taget. Men nu efteråt känns det väldigt skönt. :)
Ska leka lite skönhetssalong här hemma nu; fila naglarna, nytt nagellack, peeling i duschen, raka benen, smörja in fötterna med fet kräm o.s.v. :)
Kommentarer
Trackback
