Fit For Fight

Nu har jag varit på gymmet! Det var väldigt skönt att träna, men jag kände att jag var lite slö i kroppen! Körde i alla fall 10 min uppvärmning + styrka (mage och rygg, ca 25 min) + jogga på löpbandet ca 15 min. Jag orkade inte jogga hela tiden, utan gick ibland. Men jag körde 2 km i alla fall. :) På väg hem insåg jag att jag har hoppat över lunchen, jag har helt enkelt inte varit hungrig efter frukosten på hotellet. Köpte dock en swebar (proteinbar alltså) på gymmet, och ska ta den, så det blir ju lite mer än ett vanligt mellanmål. (ca 200 kcal i en sådan). Hur som helst känns det skönt att ha kommit igång igen! Nästa gång jag är där ska jag boka in tid med en gyminstruktör om några veckor, så har jag något att se fram emot. :) Jag vill få ett pass där jag koncentrerar mig på mage-rygg. Jag har ju några övningar jag kör, men jag vet ju egentligen inte vad som är rätt och fel.

I brevlådan låg det ett par roliga saker idag, dels en ny fitness-tidning, men även This is it! Kanske borde fixa en This is it-kväll för de som inte har sett den. :P Nu ska jag äta min proteinbar och läsa min tidning. :)

Den översta rubriken på tidningen låter som något för mig. :)